벌거 벗은 마케팅

2021년 4월 13일, 하루 60만 명에 육박하던 확진자가 10만 명 수준까지 내려왔습니다. 그래도 안심할 수 없는 요즘인데요. 3차 예방 접종까지 했던 저도 결국 코로나에 걸려 자가격리를 겪었습니다. 막상 코로나에 걸리니 무얼 해야 너무 막막했습니다. 그래서 코로나 걸렸을 때 어떻게 해야 하는지 제 경험을 공유합니다. 요약: 1. 자가진단키트는 감염후 3일 정도되야 정확한 결과를 얻을 수 있다. 2. 자가진단키트 양성인 경우 밀봉한 키트릴 지참하여 병원에 방문한다. 이후 재검사를 받는다. 3. 동거자가 확진 판정을 받은 경우 보건소에 방문하여 PCR 검사를 받는다. 1. 목이 따끔거리기 시작할 때, 검사하기 1-1. 신속진단키트 검사 (자가 검사) 목이나 코가 따끔거리면 약국에서 신속진단키트를 구매해..

허리는 아픈데 하루 종일 앉아서 일해야 한다면, 그것 만큼 고통스러운 일은 없을 것입니다. 디스크에 압력이 가해지는 자세가 앉은 자세기 때문에 고민은 더 깊어집니다. 하지만 제대로 앉아서 생활하면 오히려 허리가 좋아지는 걸 아시나요? 이번 포스팅에선 허리디스크의 원인과 허리를 살리는 바르게 앉는 자세를 소개합니다. 요약 1. 잘못된 자세가 허리디스크를 만든다. 내 몸에 맞는 의자가 최우선이다. 2. 요추 전만을 유지하기 위해 의자를 조절해야 한다. 3. OOO 하나 만으로도 의자를 내 몸에 맞출 수 있다. 허리 디스크 구조 충격을 흡수하는 완충제, 디스크 허리디스크는 사람이 두 발로 땅을 딛고 일어서기 시작한 시점부터 우리와 함께 하게 되었습니다. 허리(척추)가 우리 몸을 오롯이 받쳐주기 때문입니다. 척..

갑자기 허리가 견딜 수 없이 아파서 병원에 간 적이 있으십니까? 약 먹으면 나을 줄 았는데 갑자기 MRI를 찍어 보자 말하는 의사 선생님. 허리보다 검사 비용이 얼마나 나올지 정말 고민되실 텐데요. 계산서에 찍힌 평균 45만 원이 넘어가는 MRI 검사비용을 보면 더 우울해 지기 마련입니다. 그래서 의사 선생님도 잘 안 가르쳐주는 MRI 저렴하게 찍는 법 2가지를 공유드립니다. 요약 1. MRI 검사는 장비 한 대당 20억이 넘고, 병원 등급별 부위별 운영비가 천차만별이라 비싸다. 2. 건강보호심사평가원에서 제공하는 APP과 홈페이지를 통해 병원별 진료비를 미리 확인할 수 있다. 3. 실손보험이 있다면 OOO을 통해 더욱 저렴하게 검사받을 수 있다. MRI 비싼 이유 MIR는 Magnetic Resonan..

2022년 1월 3일부터 방역 패스 유효기간 적용 만료 대상자 PCR 음성확인서 제출 필요 청소년, 오는 3월 1일부터 시행 정부는 코로나19 확산을 막기 위해 실내 다중이용시설 이용자를 대상으로 접종증명서나 PCR음성 확인서 등을 확인하는 방역 패스 제도의 유효기간을 2022년 1월 3일부터 다시 적용하기로 발표했다. 대상은 어떻게 바뀌는지 어떻게 확인하고, 과태료는 어떻게 되는지 알아보자. 방역 패스 및 적용 시설 방역 패스란 백신 미접종자를 다중이용 시설 이용시 코로나 감염으로 보호하고, 확산을 방지하기 위한 백신 접종 확인 제도다. 고지된 이용시설 출입 시 접종증명서를 제출해야 한다. 백신 미접종으로 인해 접종증명서가 없는 경우 PCR 음성확인서 등을 제출해야 한다. 방역패스방역 패스 유효 기간 ..

KF등급 마스크는 전염병을 확실하게 막아줘 잘못된 마스크 사용방법, 방역효과 크게 떨어뜨려 일상 회복을 시행하며 기나긴 코로나19가 끝나가나 했는데, 오미크론 변이가 세계를 덮쳤습니다. 심지어 기존 델타 변이보다 감염력이 강하다고 합니다. 저도 감염될까 무서운 요즘입니다. 하지만 생각보다 코로나를 예방하는 것은 매우 쉽습니다. 바로 마스크를 올바르게 선택하고 착용하는 것입니다. 요약 1. KF-AD 인증을 받은 비말 차단용 마스크인지 확인해 봐야 한다. 2. KF80 이상의 보건용 마스크가 코로나19에 가장 효과가 좋다. 3. 정전기 원리를 이용하는 것이기 때문에 재활용하는 경우 효과가 크게 떨어진다. 4. 마스크를 착용하는 것이 아무것도 착용하지 않는 것보다 방역 효과가 크다. 마스크 종류 코로나19를..

18-59세, 60세 이상 2차 접종 후 3개월, 3차 가능 얀센 접종자 및 면역 저하자 접종 후 2개월, 3차 가능 소아 청소년(12-17세) '21.12.31일(금) 18시까지 1차 접종 예약, 1차 미접종자 상시 신청 가능 단계적 일상 회복과 함께 오미크론이 상륙했다. 가파르게 치솟는 확진자를 잡기 위해 정부의 부스터 샷 방침이 바뀌었다. 어떻게 바뀌었고, 코로나 백신 3차 접종, 소아청소년 접종, 1차 미접종자의 부스터 샷 예약 방법이 어떻게 되는지 확인해 보자. 요약 1. 2차 접종 완료자, 3개월 뒤 중화항체능 급격하게 떨어지는 것이 확인 됨 2. 완전 접종일로 부터 3개월이 되면 부스터 샷 접종 가능 대한민국 4차 코로나 현황 믿을 수 있는 건 부스터 샷 밖에 없다. 단계적 일상 회복을 시작..

부스터 샷 진행한 이스라엘, 확진율은 1/10배, 중증화율 1/20배 감소 얀센, 부스터 샷 진행 시 최대치 증가. 모더나, 최소 1000%까지 증가. 위드 코로나와 함께 일상 회복에 한 걸음 다가갔나 했더니, 먼저 정책을 시행한 다른 나라와 마찬가지로 일일 확진자 5,000명대로 급증하기 시작했다. 게다가 오미크론이랑 강력한 변이가 등장해 전 세계는 다시 긴장하고 있다. 아니나 다를까 나이지리아 여행을 다녀온 이들이 오미크론으로 확진되어 우리나라도 비상사태에 빠졌다. 확진자들은 동선 및 모임 참석자를 숨겨 사태를 더욱 키우고 있다. 우리가 코로나19에 대항할 수 있는 최선의 선택은 마스크와 백신 접종 2가지다. 전 세계 의학 전문가들은 부스터 샷을 권장하고 있다. 그렇다면 백신을 맞았음에도 왜 3차 접..

2021년 11월 8일, 대한민국 코로나19 백신 접종률은 인구 대비 75.5%로 G20 국가 중 2위다.(자료:미국 질병통제 예방센터;CDC, 1위 스페인 78.9%) 18세 이상 성인 기준(접종 대상자)으론 92.5% 매우 높은 수치이다. 그런데 3차 접종을 통한 부스터 샷을 진행한다 한다. "위드 코로나"를 시행하면서 4차 팬더믹이 우려될 정도로 급속도 감염자가 늘고 있기 때문이다. 지난 1차 접종 때 잘못된 정보 공유로 인해 많은 이들이 불안해했고, 이는 사선에서 고생하는 의료진들에게 업무 혼선을 주고, 고통을 감수하고 있는 소상공인들에게 "위드 코로나"를 늦추는 결과를 낳고 말았다. 이번 포스팅에선 "부스터 샷(3차 접종)"을 앞두고 한국에 유통되고 있는 각 백신의 특징 비교와 왜 백신을 맞아야..

항원 신속 진단 키트는 어쩔수 없는 상황에 사용 하는 것 PCR 진단을 해야지만 질병 통제 가능 코로나 진단 키트엔 크게 2종류가 있다. 정확도를 중심으로한 PCR 진단 키트와 신속성과 편의성을 중심으로한 항원 신속 진단(자가 진단 키트)다. 코로나19시대 알아둬야할 상식이 구분없이 혼용되어 쓰이고 있다. 이에 따라 무분별한 보도에 방역체계에 악영향을 끼치고 있다. 오늘 포스팅을 통해 코로나 진단 키트의 종류를 분류하고, 어떤 차이가 있는지 비교해 보자. 코로나 진단 키트 비교 : PCR, 항원 신속 진단, 자가 진단 키트 검사가 왜 중요한지, 뭐가 정확한지 알고 쓰자 코로나19로 세계가 혼란에 빠졌을 때 대한민국에선 신속한 대처로 이상적 방역 통제에 성공했다. 그 성공엔 개인보다 우리를 생각하는 민족성..